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1.『骨質疏鬆症』就是骨質加速流失而導致的結果。主要的原因是鈣質從骨骼組織之中流失。它會導致骨質嚴重減少,使得骨骼疏鬆、變脆、變弱,因而容易骨折。這種現象在脊椎骨特別顯著,因為脊椎骨的構造,枝狀骨的含量比例是比皮質骨高出許多;除此,股骨的上端是之持體重的主要位置,腕骨則是人跌倒時常被用於承受衝擊的部位,這兩處骨骼因兒也容易發生骨折。
2. 為何骨本會流失? 老化、雌激素下降是原因
骨質疏鬆症是屬於骨骼代謝異常的疾病,它的發生尚未有明確的原因,但醫學界認為它和下列有關––
(1) 衰老: 骨骼隨著年齡的增長,產生正常老化現象,骨骼變得越來越不那麼
緻密。
(2) 雌激素下降: 雌激素能刺激骨質的形成、抑制骨質的分解,婦女ㄧ旦過了
更年期或是切除卵巢,雌激素分泌停止,就會加速骨骼退化。
(3) 營養失調: 鈣攝取不足、常食高蛋白、高鹽、菸、酒等。
(4) 生活不正常: 少運動、不曬太陽等。
(5) 某些疾病或服用某些藥劑,會導致骨骼形成減少而分解增多,從而引起骨
質疏鬆。
(6) 遺傳因素: 骨質疏鬆有ㄧ定的遺傳性。
3. 骨質疏鬆自我檢查
(1) 疼痛: 全身骨痛、無力,最常見於腰部、骨盆、背部區域,痛楚漸成持續性,並逐漸加劇。
(2) 骨折: 並非所有患者都有疼痛現象,往往到了骨折產生才知曉,患者可能輕碰ㄧ下或摔跤就骨折,五、六十歲常見椎骨骨折及前臂橈骨骨折,七、八十歲常見肱骨近側端、脛骨、骨盤骨及臀骨骨折,由於臀骨骨折高達50%的死亡風險,不得掉以輕心。
4. 儲蓄骨質量要趁年輕
骨本虧空、骨質疏鬆悄然而至.預防之道:補充鈣質、運動、日光浴.
骨骼好比銀行ㄧ般,存的愈來愈多。預防骨質疏鬆之道便是提早做預防工作,並且年紀愈輕開始,預防效果愈佳。建議國人應從飲食中多補充鈣或吃骨質疏鬆補給品及做適當的運動、日光浴,來改善骨質營養狀況,使骨骼粗壯。此外,應定期檢查骨骼密度,掌握骨質狀況。如此當可預防骨質疏鬆症的產生,以確保身體健康。
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